• <acronym id="fzha9"><label id="fzha9"></label></acronym><p id="fzha9"></p><acronym id="fzha9"><label id="fzha9"></label></acronym><track id="fzha9"></track>
    <strike id="fzha9"><small id="fzha9"></small></strike>

    1. <acronym id="fzha9"></acronym>
      1. <table id="fzha9"><noscript id="fzha9"></noscript></table>
      2. 歡迎來訪江蘇新派餐飲管理集團有限公司:常州食堂承包|常州快餐!  (證券代碼:690838)

        設為主頁 | 加入收藏 | EngLish | 聯系我們

        江蘇新派餐飲管理服務有限公司

        食堂承包、食材配送、團餐于一體,為企業提供標準團膳和安全的食品
        訂餐服務電話: 0519-85325777
        新派新聞動態News Center
        聯系我們Contact Us
        定餐熱線:0519-85325777

        電話:0519-85325777

        傳真:0519-85323777

        郵編:213125

        郵箱:new-pie@foxmail.com

        地址:常州市天寧區東風工業園區21號

        當前位置:網站首頁 >>查閱信息    

        養生之氣 ,春季飲食最需要清淡

        點擊:594發表時間:2022-04-08【打印】【關閉】

         春季飲食,一個重要的方面就是清淡,因清淡的食物容易消化,人體更容易吸收其中的營養。


        春季時,人們常常會感覺皮膚干燥、口舌干燥、火氣旺等,這個時候就更加調整飲食規律,冬季食物多油膩,到了春天應該轉化為清淡飲食,低鈉少鹽、少吃油膩。以清淡為主,太油膩、辛辣的食物只會加重春季上火的狀況,也會影響營養的吸收。


        過量的攝入鹽分會阻礙血液循環和新陳代謝,有促進浮腫和誘發肥胖的可能。過咸的食物還會增加飲食欲望,極易導致暴食和過量飲食,低鈉少鹽是最好的限食的方法。

        除了飲食中的鹽分控制,還要限制加工食品的攝入量,例如罐頭、火腿、臘肉等,這些食品中一般鹽分含量都很高。而很多地方春節期間,吃臘肉是一種飲食習俗。假期結束,生活、工作更加規律,建議低鹽少鈉,多吃一些含鉀的食物,幫助排除幫助排出多余的鈉??梢允秤靡恍┖浀氖澄?,如紫菜、海帶、香菇、蘆筍、芹菜等。

        另外,由于春季天氣由寒轉暖,陽氣上升,從中醫角度講,春季屬于五行中的木,與人體五臟中的肝對應,所以春季是調養肝臟的重要季節。在飲食方面要注意“增甘減酸”,酌情選用蜂蜜、大棗、山藥等養肝健脾的食物。
        欧美最猛性xxxxx潮喷_欧美粗暴牲交视频播放_黄瓜视频app免费下载_99在线无码精品秘?入口